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Categoria:
Anabolizantes/TPC
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 Sendo a base de vários suplementos que prometem aumentar a produção de testosterona a Tribulus Terrestris é uma erva daninha nativa do velho mundo tão resistente que pode se desenvolver até em um deserto, ela tem vários nomes entre eles o de erva-daninha-do-diabo, isso devido seus espinhos que lembram chifres que provavelmente machucou os pés de muitos que a pisoteavam descalços e também devido seus efeitos afrodisíacos. Esses efeitos afrodisíacos provavelmente são derivados do fato da Tribulus Terrestris conter saponinas esteróides sendo capaz de aumentar rapidamente produção dos hormônios testosterona, DHT (dihidrotestosterona) e DHEA (dihidroepiandrosterona) (1)(2). Ter uma libido alta é algo realmente muito bom, mas não é do que venho falar aqui e sim em relação ao ganho de massa muscular, e é nesse aspecto que o uso do Tribulus Terrestris é questionável. É verdade a testosterona é a maior responsável pela síntese de proteína, e também pelo ganho de massa muscular e até de queima de gordura, porém o próprio sistema endócrino que produz a produção endógena de testosterna também regula a concentração deste hormônio em nosso organismo através da inibição, fazendo que qualquer pequeno aumento na produção de testosterona resulte posteriormente numa pequena inibição a fim de tentar regulares os níveis em nosso organismo. Em outras palavras, no curto prazo o Tribulus Terrestris pode até realmente aumentar os níveis de testosterona, aumentando inclusive nossa libido, porém não poderia suportar essa produção aumentada por bastante tempo para que fosse possível um grande ganho de massa muscular com o seu uso. Efeitos colaterais Provavelmente devido a ser uma erva barata e de fácil acesso o Tribulus Terrestris não é muito estudado, por isso é escasso o número de estudos que comprovam seus efeitos colaterais, o que dá uma impressão de que seu uso é seguro, no entanto alguns estudos mostram que seu uso poderia causar a ginecomastia, que é um crescimento das mamas em homens. No entanto este é um colateral raro, que inclusive conta com poucos relatos empíricos. Dosagem e uso A dosagem recomendada varia entre 700-1500mg/dia preferencialmente dividido ao longo do dia imitando a produção de testosterona que segue um ritmo circadiano, com uma maior produção durante a manhã e tarde e menor durante a noite. Referências: 1. The hormonal effects of Tribulus terrestris and its role in the management of male erectile dysfunction–an evaluation using primates, rabbit and rat – Department of Obstetrics & Gynaecology, Yong Loo Lin School of Medicine, National University of Singapore, 5 Lower Kent Ridge Road, 119074 Singapore. obgkg@nus.edu.sg; 2. Free serum testosterone level in male rats treated with Tribulus alatus extracts.- Drug Bioavailability Center, National Organization For Drug Control and Research, Cairo, Egypt; 3. The effect of five weeks of Tribulus terrestris supplementation on muscle strength and body composition during preseason training in elite rugby league players – chool of Exercise Science and Sport Management, Southern Cross University Lismore, New South Wales, Australia; 4. Gynaecomastia and the plant product “Tribulis terrestris” – Academic Surgical Unit, Castle Hill Hospital, University of Hull, Cottingham, East Yorkshire HU16 5JQ, UK; Fonte: http://www.alta-testosterona.com |
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One Response to “Construindo Músculos com Tribulus Terrestris”
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October 17th, 2009 at 12:55
Awesome blog!
I thought about starting my own blog too but I’m just too lazy so, I guess I‘ll just have to keep checking yours out.
LOL,