Dependerá da freqüência (número de vezes na semana), do volume (duração em minutos) e da intensidade da solicitação aeróbia. Caso esteja fora de alguns parâmetros, teremos o efeito de transferência negativa, no qual dois estímulos opostos anulam-se, não ocorrendo a evolução esperada de nenhum dos dois estímulos.

 
Busque os trabalhos de Yuri Verkoshanskji sobre este assunto, pois ele foi um dos primeiros a equacionar a problemática que você está pesquisando. Como pode não ter ganho de massa muscular no abdome? Para ocasionar à hipertrofia da musculatura abdominal são utilizados protocolos com dois a três exercícios por dia de treinos por semana.
 
O número de séries de 3-4 com 15 a 25 repetições para cada exercício. Caso não ocorra a hipertrofia da musculatura, devemos analisar a alimentação deste indivíduo, pois esse fator primordial para o sucesso de um programa de hipertrofia. Prof. Benito Olmos é Diretor Científico de Arbitragem e Doping da Confederação Brasileira de Culturismo e Musculação.
 
Fonte: Revista Body building