Proteínas e aminoácidos são os tijolos que seu corpo precisa para definir o abdomen e fazer crescer os bíceps e o peitoral

>>O que é: proteína extraída do soro do leite.

>> Como é encontrada: em pó, em diversos sabores.

>> Como age no corpo:

campeão de vendas nas lojas , é o suplemento ideal para quem malha pesado, pois a proteína alimenta os músculos e evita o catabolismo, que é quando o corpo queima massa ao repor a energia gasta no treino.

>> Dose recomendada: duas medidas em um copo de água (200ml), duas vezes ao dia.

>> Quando tomar: ao acordar (ou antes de dormir) e logo após a sessão de musculação.