Nesta 1ª edição da revista Suplementação você conta com várias matérias sobre suplementos como,
CLA; Whey Protein; Esteroides Anablizantes; NO2;
Nutrição; Como o cigarro pode atrapalhar em seu desempenho entre outras matérias…

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Fonte: www.revistasuplementacao.com.br

 
Semivida de esteróides orais
 
Substância:
Anadrol (oximetalona) 8 a 9 horas
Anavar (oxandrolona) 9 horas
Dianabol 4.5 a 6 horas
Turinabol 16 horas
Winstrol (comprimidos ou versão injectável ingerida) 9 horas

 
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Semivida de esteróides injectáveis
 
Substância:
Deca-durabolin 15 dias
Equipoise 14 dias
Acetato de trenbolona 3 dias
Primobolan 10.5 dias
Sustanon 18 dias
Cipionato de testosterona 12 dias
Enantato de testosterona 10.5 dias
Propionato de testosterona 4.5 dias
Winstrol 1 dia
Semivida de substâncias auxiliares
Substância
Arimidex 3 dias
Clenbuterol (Broncoterol) 1.5 dias
Clomid 5 dias
Cytadren 6 horas
* 6 horas
T3 10 horas
  
Semi-vida por ésters
 
Acetato 3 dias
Propionato 4.5 dias
Fenilpropionato 4.5 dias
Valerato 7.5 dias
Hexanoato 9 dias
Caproato 9 dias
Isocaproato 9 dias
Heptanoato 10.5 dias
Enantato 10.5 dias
Octanoato 12 dias
Cipionato 12 dias
Nonanoato 13.5 dias
Decanoato 15 dias
Undecanoato 16.5 dias
 
Fonte: http://www.tugagym.info/

 
CICLOS CURTOS – O QUE SÃO?
São considerados curtos os ciclos com 2-6 semanas. Considera-se que um ciclo de 4 semanas têm a melhor relação ganhos/efeitos secundários, e ainda permitir uma rápida recuperação do HTPA, mesmo sem usar HCG durante o ciclo, dado que a atrofia testicular é mínima.
 
PARA QUEM E PORQUÊ?

-Para o novato paranóico.
-Para quem quer ganhos musculares modestos
-Para o atleta
-Para aqueles que apenas querem atingir o seu limite genético/desenvolvimento rapidamente
-Para o utilizador que procura reduzir possíveis riscos para a saúde
-Para o utilizador que já cicla há uns anos e eventualmente deseja cessar o uso de esteróides
-Para o atleta mais velho
 
PORQUÊ FAZÊ-LOS?
#1. Para reduzir o período de tempo no qual se têm um perfil lipido mau
Bastantes pessoas cansam-se dos efeitos secundários associados a ciclos longos. É bastante habitual ter um perfil lipido mau durante meses a fio com o HDL próximo de zero. E nem o uso de niacina consegue ter algum impacto positivo relevante.
#2. Efeitos secundários gerais reduzidos
Muitos não tem acne durante 4 semanas dentro do ciclo. Muitos perdem menos cabelos. Assim como a prostáta sai menos afectada. Efeitos secundários que começam a surgir mais fortemente a partir das 6 semanas nos ciclos longos.
#3. Ciclos curtos são melhores do que treinar naturalmente (em termos de ganhos)
Os ganhos serão bastante mais rápidos do que se treinasse sem ajudas químicas, especialmente se ainda está longe do limite genético.
#4. Ciclos curtos são uma maneira rápida de ir acima do limite natural de peso
Após os ciclos pode-se manter o máximo natural com treino e dieta sensatos. Na minha opinião é bastante difícil, senão mesmo impossível manter indefenidamente o peso acima do limite genético sem a ajuda de químicos.
#5. Os ganhos serão mais graduais e menos óbvios o que é uma vantagem para certas pessoas que procuram tornar o uso de esteróides o menos evidente possível.
#6. A retenção de àgua será menor do que durante um ciclo normal
 
O QUE ESPERAR
Ganhos bons durante o período do ciclo. Os ganhos em concreto dependem de quão desenvolvido está. Se ainda está longe do limite genético os ganhos em principio serão bastante bons. Resultados como 4kg de massa limpa após um ciclo de duas semanas são comuns.
Os mais desenvolvidos fisicamente terão ganhos mais modestos se bem que alguns kilos de musculo sólido podem ser ganhos num período de duas semanas e isso poderia demorar cerca de um ano caso fossem obtidos por treino natural.
Boa e rápida recuperação do HTPA especialmente depois dos ciclos de 2 semanas.
 
O QUE ELES NÃO VÃO FAZER
Ciclos curtos não vão conseguir por um utilizador muito acima do seu limite natural de peso mesmo se feitos durante anos a fio.
Não vão dar ganhos enormes num único ciclo como os ciclos de 12 semanas dão.
 
COMO?
Os ciclos muito curtos de 2-3 semanas devem ser feitos APENAS com injectáveis de acção rápida, e substâncias orais. O que se pretende é ter níveis elevados de hormonas rápidamente e eliminá-los do organismo de modo igualmente rápido. O uso de substâncias de acção longa prolongam o período do ciclo em 2-3 semanas devido à grande semivida que têm.
Fazer frontload de injectáveis é uma optima ideia para elevadar rapidamente os níveis hormonais. As doses devem ser bastante altas e as substâncias devem ser bastante potentes de modo a obter os melhores resultados. Recomenda-se doses mais altas para os ciclos mais curtos e vice-versa.
 
EXEMPLOS
Ciclo de duas semanas #1
Dianabol a 50mg por dia tomado em 3-5 administrações por dia durante 14 dias.
Acetato de Trenbolona a 150mg no dia 1 e depois 75mg/dia durante 12-13 dias.
Dufine (Citrato de clomifeno) a 200-300mg no dia 15 e depois 50-100mg/dia durante uma semana e por fim 50mg/dia durante a próxima semana.
 
OU
 
Nolvadex (tamoxifeno) a 80-100mgs no dia 1 em administrações múltiplas ao longo do dia e depois 20-40mg durante uma semana e 20mg na semana seguinte.
Uma dose de 500IU de Pregnyl cada 3 dias durante o ciclo. Pregnyl é opcional neste ciclo devido à duração deste ser curta e portanto pouca ou nenhuma atrofia dos testiculos irá acontecer.
Ter nolvadex à mão em caso de ginecomastia.
 
Ciclo de 2 semanas #2
Propionato de testosterona a 300mg no dia 1 e depois 100-150mg por dia durante 12 dias. Trenbolona a 150mg no dia 1 e depois 75mg por dia até ao dia 12. Dufine e Nolvadex tomados como referido no ciclo anterior.
Um inibidor de aromatização (arimidex, proviron) é opcional, assim como Pregnyl.
Ter nolvadex à mão em caso de sintomas de ginecomastia.
 
Ciclo de 2 semanas #3 (avançado)
Propionato de testosterone, trenbolona tomados como descrito acima juntamente com dianabol 50mg/dia durante 14 dias.
Nolvadex à mão em caso de ginecomastia. É sensato ter um inibidor de estrogénio devido à presence conjunta de dianabol e testosterona.
 
CICLOS DE 3 E 4 SEMANAS
Usem as mesmas hormonas e doses acima mencionadas, apenas prolonguem o período do ciclo. Pregnyl pode ser uma boa ideia para ciclos de 4 semanas mas não é imprescindível a não ser que comecem a fazer ciclos de 4 semanas a ciclar, 4 semanas fora do ciclo durante bastante tempo, dado que neste caso a atrofia testicular pode tornar-se um problema.
 
CICLOS DE 4 SEMANAS À BASE DE SUBSTÂNCIAS DE LONGA ACÇÃO
NOTA: É preferível usar drogas de acção rápida para um ciclo de 4 semanas, no entanto quis deixar aqui esta sugestão.
Frontloading é essencial com substâncias de longa acção-
Cipionato de testosterona, 800mg no dia 1. Não aplicar mais de 2-3cc no mesmo local de injecção. Equipoise a 800mg no dia 1 aplicado de modo idêntico. Depois doses de 400mg cada 3 dias até ao dia 15.
Trenbolona 75mg/dia até ao dia 27.
Dianabol 50mg/dia até ao dia 28
Provavelmente irão precisar de um inibidor de aromatização.
500 IU de pregnyl cada 3 dias durante o período do ciclo
Dufine/Nolvadex a partir do dia 29
 
CICLOS PARA NOVATOS
Propionato de testosterona, 100mg dia sim dia não durante 2-3 semanas e depois Dufine após a ultima injecção.
 
OU
 
Cipionato ou enantato de testosterone a 500mg no dia 1 e depois 250 cada 3 dias até ao dia 21. Começar Dufine/Nolvadex duas semanas depois da ultima injecção.
NOTA: Um fígado saudável não será danificado por 50mg de dianabol por dia durante 4 semanas a não ser que ingira alcóol em doses significativas. Se estiver a tomar medicação que seja hepatóxica (certos medicamentos para o tratamento do acne) evite totalmente o uso de esteroides orais 17aa.
**Volto a frisar que o uso de substâncias de acção rápida é enfaticamente recomendado**
 
DICAS GERAIS
Usar sempre a regra tempo do ciclo = tempo sem ciclar.
Podem obter-se ganhos bastante bons se praticarem vários ciclos de 2 semanas, com o respectivo tempo fora de ciclo entre eles. Se fizerem mais do que 3 destes ciclos seguidos recomenda-se o uso de Pregnyl durante o período dos ciclos.
Ciclos de duas semanas com 4 semanas de repouso entre ciclos podem ser feitos durante o ano todo dado que só está a ciclar durante 1 terço do ano.
Ciclos de 4 semanas com 5-6 semanas de repouso é também uma maneira eficaz e produz ganhos bastantes bons.
 
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CICLOS DE 2 SEMANAS SÃO OS MAIS SEGUROS
Ciclos de duas semanas são uma boa iniciação para novatos e bom para todos aqueles que estão fartos dos efeitos colaterais e especialmente ter um perfil lipido mau. Também são indicados para o atleta muito dedicado que apenas quer jogar o mais seguro possível com estas substâncias.
Fazer dois ciclos de duas semanas com 4 semanas de descanso entre eles irá dar resultados semelhantes aos obtidos com 3 ciclos de 8 semanas num ano mas será bastante mais seguro em termos gerais.
O pior efeito secundário dos anabolizantes é de longe os efeitos nefastos no perfil lipido. Ciclos de duas semanas minimizam o tempo durante o qual se tem o perfil lipido em maus lençóis e isto é obviamente uma coisa boa em termos de saúde a longo prazo
Em segundo lugar, ciclos longos podem causar problemas na recuperação da produção de testosterona natural mesmo se Pregnyl for utilizado durante o ciclo para prevenir atrofia testicular, se bem que é inegável que ajuda bastante. A recuperação depois de um ciclo de duas semanas é bastante rápida e consequentemente grande parte dos ganhos são mantidos.
Outros efeitos secundários como acne e queda de cabelo são minimizados com ciclos de duas semanas. Para a maioria do pessoal estes efeitos secundários começam a surgir a partir da 4ª semana do ciclo.
Durante o período de 4 semanas fora do ciclo os ganhos naturais continuam. Isto deve-se provavelmente ao facto dos níveis de testosterona voltarem rapidamente ao normal e em certas ocasiões até existe um rebound de testosterona, tornando os níveis naturais de test mais elevados do que o normal durante algumas semanas.
Pode-se fazer-se um plano de ciclo que consiste em 2 semanas “on”, 2 semanas “off” durante todo o ano mas isto resulta em atrofia testicular portanto usar 300-500 IU’s de Pregnyl cada 3 dias durante cada ciclo é boa ideia. Estar duas semanas on, duas semanas off durante todo o ano é bem melhor em termos de saúde do que estar um ano inteiro a ciclar e pode dar resultados excelentes.
Outra opcção, quiçá melhor, será fazer ciclos de duas semanas seguido de um período de 4 semanas de repouso. Isto pode ser feito todo o ano, sem o uso comcumitante de Pregnyl sem riscos para a saúde em termos de recuperação.
 
ESCOLHA DE SUBSTÂNCIAS, DOSES, E OUTROS FACTORES
A escolha das hormonas é bastante importante aquando da elaboração de um ciclo de duas semanas. Apenas deve utilizar esteroides de acção rápida e testosterona. Se usar hormonas como Deca, cipionato de testosterona, boldenona ou primobolan o ciclo não terá duas semanas devido à longa semivida destes compostos.
Se ainda não está no seu limite genético então pode obter resultados bastante bons a partir de doses moderadas de esteroides, se bem que ciclos de 2 semanas requerem doses mais altas do que as usadas num ciclo de 8-10 semanas.
 
Dianabol a 30mg por dia administrado em cinco doses e trenbolona a 50-75mg por dia são suficientes e podem dar ganhos na ordem dos 5 kg se não está no limite genético. É necessário fazer frontload da trenbolona no dia 1 com uma dose de 150mg de modo a ter níveis elevados de hormonas logo a partir do inicio do ciclo. É NECESSÁRIO ter níveis elevados a partir do dia 1. Não tenham receio de usar doses altas para FL pois não farão danos nenhuns.
Cesse o uso do dianabol após o dia 14 e o da trenbolona no dia 12. Depois use Dufine no dia 15 a uma dose de 300mg e posteriormente a 50mg durante 3-4 semanas.
 
Para aqueles que estão no seu limite genético são necessárias doses maiores. 50mg de dianabol por dia dividido em 5 tomas e trenbolona a 75mg por dia. Propionato de testosterona a 100mg por dia após um frontload de 300mg no dia 1 seria uma boa ideia. Podem também adicionar winstrol a 50mg por dia. Se usarem o propionato de testosterona cessem a utilização do produto no dia 11.
Para aqueles que estão bastante acima do limite genético devem utilizar doses bastante pesadas. Dianabol a 50mg por dia, trenbolona a 100mg por dia com 200mg de frontload, propionato de testosterona a 125-150mg com 300mg de frontload e talvez winstrol a 50mg por dia. Se for para excluir alguma das substâncias que seja winstrol. Depois iniciem o tratamento de pós ciclo com dufine.
 
NOTA: Winstrol Depot fica no organismo durante cerca de uma semana após a ultima aplicação portanto é melhor usar winstrol oral até ao dia 14 ou usar winstrol injectável apenas na primeira semana.
Se à semelhança de 95% dos atletas não for um culturista de competição então talvez ciclos curtos sejam aquilo que apenas necessita. Obviamente que ciclos de duas semanas não são para o utilizador avançado mas se formos a ver quantos de nós é que o são?
 
Fonte: http://www.tugagym.info

 
1. Ainda não tenho 21 anos, devo usar esteróides?
 
Não. Esteróides que aromatizem (os quais são a maioria) impedem adolescentes em crescimento de atingir a sua estatura normal.
Outro potencial problema muitas vezes referido é que durante a puberdade, têm-se um sistema endócrino muito instável, pelo que o uso de esteróides acarretaria vários problemas: disfunção eréctil (impotência), perda de desejo sexual e até infertilidade.
 
Pessoalmente nunca vi provas sobre este último ponto, e não me parece que exista um risco maior que o normal de danificar o HTPA. Caso existisse os endocrinologistas não receitariam oxandrolona a adolescentes e crianças para promover o crescimento e reverter hipogonadismo, apenas para dar um exemplo. Na verdade a grande maioria dos indivíduos que desenvolvem hipogonadismo causado por anabolizantes estão na vasta maioria entre os 28-35 anos, não se encontrando uma explicação para a predominância desta faixa etária.

 
O principal problema dos adolescentes e uso de anabolizantes deve-se na sua grande maioria à falta de maturidade e compreensão dos riscos a longo prazo do uso destes.
 
No entanto, caso seja um adolescente, o uso do fórum não lhe está interdito. Procure obter toda a informação para ter um ciclo o mais seguro e produtivo para ser usado quando tiver a idade necessária.
 
2. Os esteróides não são mágicos.
 
São apenas suplementos hormonais bastante eficazes. Eles aumentam a síntese proteica no corpo, mas para esta síntese ocorrer é necessário ingerir proteína suficiente assim como hidratos de carbono e gorduras para efeitos de energia. Na verdade a dieta de um atleta sob o efeito de esteróides terá de ser bastante mais exigente do que a de um atleta normal. Enquanto que um atleta natural tem apenas de ingerir entre 40 a 50 calorias por kg. de peso corporal para ganhar massa, já o outro tem de ingerir 55 calorias por kg. de modo a tirar o maior partido dos esteróides. Da mesma maneira a quantidade de proteína por kg terá de ser bastante maior, na ordem dos 3/3.5 gramas por kg. Ou seja, os esteroides por si só não causam crescimento muscular, apenas aceleram o processo, requerendo para tal doses extras de nutrientes.
 
3. Devo utilizar esteróides antes de atingir o meu limite genético?
 
É um ponto controverso. A ideia geral é de que se deve estar perto ou então atingido o limite natural antes de usar anabolizantes.
 
Vejo dois motivos principais pelos quais esta linha de raciocínio não faz sentido. Em primeiro lugar, o limite genético é um conceito muito abrangente, e normalmente só se atinge na plenitude por volta dos 35-40 anos. Parece-me pouco viável convencer alguém a adiar a ideia de ciclar para daqui a 15 anos.
Outro factor negativo é que após passar o limite genético com um ciclo, necessita-se obrigatoriamente de ciclar constantemente de modo a manter-se acima desta linha natural. Esta dependência dos anabolizantes não me agrada particularmente.
 
De um ponto de vista de saúde é menos prejudicial um atleta usar esteróides para atingir rapidamente o seu limite genético e a partir daí mantê-lo com um treino, dieta e suplementação correctos.
 
Tendo em conta que os efeitos colaterais são os mesmos quer se tenha 70 ou 120kg, não vejo motivo pelo qual um atleta não perto do seu limite genético não possa ciclar. Verdadeiramente importante é ter feito a pesquisa completa sobre ciclo, terapia pós-ciclo e assuntos afins, de modo a usar com a maior responsabilidade possível.
 
4. Deve ter todos os produtos, incluindo medicamentos para a recuperação pós ciclo, antes de iniciar o ciclo.
 
Não caiam neste erro básico. Se não têm medicamentos para a terapia pós ciclo arriscam-se não só a perder todos os ganhos do ciclo mas também a terem problemas a nível sexual e reprodutivo. Ter sempre Nolvadex, Clomid e HCG antes do ciclo é básico.
 
5. Proibido perguntar por/dar contactos de fontes de vendedores de esteróides em fórum aberto assim como discutir preços.
 
Esta é bastante explícita. No entanto, para os de compreensão lenta:
 
Não postem tópicos ou mensagens a perguntar onde é que se podem obter substâncias ilícitas. Serão banidos sem aviso prévio. O mesmo se aplica a discussão de preços, a não ser que estes figurem no Infarmed.
 
6. Que tipos de resultados em termos de massa muscular limpa/peso/perda de gordura tenho com _____ ?
 
Isso depende de muitos factores, quer sejam internos (genética) quer externos (dieta, treino). É uma pergunta desnecessária à qual não podemos responder.
 
7. Preciso de algo para repor os meus níveis naturais de testosterona após um ciclo?
 
Sim. Após um ciclo os níveis hormonais naturais estarão bastante baixos, dependendo em grande parte do tipo de substância que foi usada. Para manter os ganhos e repor os níveis hormonais naturais utilizam-se anti-estrógenios tais como Clomid e Nolvadex, assim como HCG, especialmente em ciclos com drogas bastante supressivas, como testosterona, trembolona ou nandrolona.
 
8. Na terapia pós-ciclo como e em que quantidades devo utilizar Clomid ou Nolvadex?
 
Isto depende em grande parte dos produtos utilizados, especificamente com o produto que fica activo mais tempo no organismo após a última dose. Por exemplo se usou um produto como winstrol, deverá iniciar a terapia pós ciclo imediatamente após a última injecção. Se usou testosterona de longa acção, como enantato então começa-se a terapia 10-14 dias após a última injecção. Deve ter como referência a tabela de semivida das substâncias.
 
Com o clomifeno aconselha-se 100mg durante 2 semanas, e 50mg durante outras duas semanas. Com Nolvadex, começa-se com 40 mg/dia durante duas semanas e 20 mg/dia durante outras duas semanas. Em ambos os casos o tratamento estende-se durante 4 semanas
 
9. Como se utiliza o HCG (Pregnyl)?
 
No método original inicia-se a utilização imediatamente após terminar o ciclo, ou mesmo na última semana do ciclo. Toma-se 4 injecções durante 20 dias, 3000/3000/1500/1500 IU respectivamente, de 5 em 5 dias, injectado intramuscularmente.
 
De momento dou preferência ao método 500IU bissemanal. A cada sábado e domingo aplicam-se 500IU. Este método tem a vantagem de evitar desde o início a atrofia testicular.
 
Nota: HCG suprime a testosterona natural, por isso deve-se estender a terapia com Nolvadex ou Clomid pelo menos mais duas semanas do que a de HCG.
 

 
NUNCA injectar HCG sem o uso simultâneo de Nolvadex, caso seja no pós-ciclo, ou de um inibidor de aromatização (Proviron, Arimidex ou preferencialmente Femara) se durante o ciclo. O uso HCG em doses altas ou durante demasiado tempo pode ter efeitos nefastos na recuperação devido ao potencial de danos nas células LH. O uso de tamoxifeno concomitantemente impede em grande parte este problema, daí a sua importância aquando do HCG.
 
HCG vêm em duas ampolas, assim que estas são misturadas necessita de conservação no frigorífico.
 
10. Pode-se beber winstrol injectável? Os resultados são semelhantes?
 
Sim, pode-se. No entanto:
 
1. Em teoria os resultados não são os mesmos. Tomado oralmente apenas têm 83% da eficácia que se teria ao injectar. No entanto na prática não se nota diferença, tanto quanto a experiência o dita.
 
2. Estes produtos são hepátóxicos. Quando injectados apenas passam pelo fígado uma vez, portanto a versão injectável é a menos tóxica. Para a máxima segurança, quando ingeridos deve-se limitar o seu uso a 6 semanas e depois manter um período de abstenção de 14 semanas. Isto aplica-se a todos os esteroides 17AA. No entanto não convém generalizar o risco dos 17aa. Em alguns esteróides alfa-alquilados os riscos são vários e presentes como no Hemogenin/Anadrol (oximetelona). Em outros os riscos hepáticos são bastante mais reduzidos, como é o caso do Anavar (oxandrolona), doses baixas de dianabol e Turinabol oral, entre outros.
 
3. Nem todos os esteroides injectáveis podem ser tomados oralmente, apenas os 17AA (Dianabol, Anavar, Winstrol, Anadrol) assim como outros tais como Proviron, Primobolan e hormonas com o éster undecanoato e acetato). Os outros tipos de injectáveis quando tomados oralmente apenas têm 4-6% da eficácia.
 
11. É possível ter ganhos usando apenas Dianabol/Anadrol?
 
Outro tema polémico. O consenso geral é de que os ganhos quer de um quer de outro são na sua esmagadora maioria água, não existindo praticamente nenhum ganho de massa muscular. Estes indivíduos recomendam o uso de um injectável, na maioria das vezes testosterona, de modo a solidificar os ganhos.
 
Isto é, na falta de melhor termo, raciocínio de macaco retardado.
 
Os esteróides orais não têm processos de acção particularmente diferentes dos injectáveis. A retenção de água pode ser grande com ambos os anabolizantes. No entanto, a maior parte dos ganhos são de massa muscular limpa. Este mito instalou-se porque ao cessar o ciclo de dianabol/anadrol grande parte do peso é perdido. Este peso é precisamente a retenção de água que se perde. Todos os verdadeiros ganhos são mantidos com PCT e dieta correcta, tal como com qualquer outro anabolizante. A testosterona também causa bastante retenção de água que se perde no pós-ciclo e estranhamente continua a ser enfaticamente recomendada pelos mesmos indivíduos que criticam este factor ao dianabol. Dualidade de critérios bastante estranha, sem dúvida. Nem me atrevo a especular o raciocínio detrás do conceito da inclusão de testosterona solidificar os ganhos. Parece-me algo saído de um sonho induzido por LSD.
 
Portanto, sim, um ciclo com dianabol ou anadrol pode dar ganhos significativos. Na verdade, a curto prazo, são ambos mais eficazes do que testosterona, incluindo as testosteronas de acção rápida. A pergunta seguinte é se existem ciclos mais eficazes, e a resposta é afirmativa. A conjugação de um oral com um injectável é um ciclo muito mais sólido. No entanto isto não invalida a eficácia do dianabol ou anadrol por si só.
 
12. Tenho receio de injectar. Como o devo fazer?
 
É facílimo. Basicamente furas a pele com a agulha, quando a penetração oferecer mais resistência é porque atingiste o músculo. Aplicas mais força e inseres a agulha profundamente. Agora fazes aspiração – puxas gentilmente o aplicador da seringa. Se entra sangue é porque atingiste uma veia, o que é mau. Retira a agulha, troca por uma nova e repete o procedimento noutro sítio. Volta a aspirar. Se nada entrar na seringa está pronto a injectar. O músculo deve estar relaxado.
 
Site de referência:
 
www.spotinjections.com
 
13. Que agulhas e/ou seringas devo usar?
 
Para o glúteo e coxa uma agulha 23G, com 1″ a 1,5″ de comprimento;. Para músculos mais pequenos (deltóide, bicep, tricep, etc.) 25 ou 27G. Em termos de seringas basta que peças seringas para injecções intramusculares na farmácia.
 
14. Quantas calorias devo ingerir quando estou a ciclar?
 
Regra geral, 3 gramas de proteína por cada kg de peso corporal. Para ganhar massa, pelo menos 55 calorias por kg de peso corporal. Para secar, torna-se diferente. Deves manter os hidratos o mais baixo possível mantendo sempre a proteína alta. Mas se ainda não sabes isto não deves usar esteróides.
 
15. Não tenho medicamentos pós-ciclo. Posso ciclar na mesma?
 
Poder, pode-se. Mas a recuperação será muito mais lenta, a atrofia testicular pode tornar-se irreversível, a maioria dos teus ganhos vai desaparecer. Além disso estes medicamentos são fáceis de arranjar em farmácias sem receita médica. Procura por Dufine (Clomid), Nolvadex e Pregnyl.
 
16. Adquiri esteróides mas não sei se são legítimos ou falsificações. Como posso tirar a dúvida?
 
Se possível tira uma foto e coloca no fórum. O mais provável é que alguém que já tenha ciclado tenha usado esse produto e como tal pode dar a sua opinião. Se não tens a certeza da legitimidade dos teus produtos, não os uses.
 
17. Qual é o esteróide que me pode dar ganhos bons mas ter poucos efeitos secundários?
 
Os efeitos secundários causados pelos esteróides são de natureza androgénica ou estrogénica. Os ganhos provêm da activação dos receptores andrógenicos ou estrógenicos. Ou seja, reduzir os efeitos secundários é a mesma coisa que reduzir os ganhos. Por isso tens de decidir o que é mais importante, bons ganhos ou um ciclo seguro. Todo e qualquer esteróide apresenta um risco de efeitos secundários, nem que seja apenas a supressão do HTPA.
 
O único conselho é decidir que tipo de efeitos colaterais incomodam mais (androgénicos ou estrogénicos) e tentar usar um ciclo no qual os minimizes.
 
18. Como devo conservar os esteróides? Precisam de ir para o frigorífico?
 
Os esteróides em si não. Basta conservar num local fresco e seco. Quanto ao Pregnyl e rHGH, sim, precisam de refrigeração após reconstituição. Leia o folheto do medicamento para instruções mais detalhadas.
 
19. Posso ingerir álcool enquanto estou a ciclar?
 
O álcool provavelmente não vai limitar os ganhos. Mas têm efeitos nefastos. Os principais são a toxicidade que apresenta para o fígado. Tendo em conta que os esteroides também o são, especialmente a maioria dos orais, podes estar a sobrecarregar esse órgão. Depois há a questão do álcool aumentar os níveis de estrogénio no corpo, o que não é aconselhável de conjugar com esteróides que aromatizem.
 
Além disso, se não se vai ter uma dieta decente não se deveria ciclar.
 
20. Como posso prevenir a ginecomastia?
 
Ginecomastia é o desenvolvimento das glandulas mamárias masculinas. Entre os sintomas iniciais mais comuns encontra-se a sensibilidade aumentada, comichão nos mamilos e dor ao toque.
 
Existem dois tipos de medicamentos para o efeito: os anti-estrogénios ou os inibidores de aromatização.
 
Em termos de anti-estrogénio o mais indicado é o tamoxifeno, que funciona bloqueando os receptores de estrogénio. Pode ser tomado a 10mg por dia durante todo o ciclo como modo de prevenção. Opcionalmente pode ser usado apenas quando sintomas de ginecomastia aparecerem, em cujo caso se inicia a terapêutica com 60mg diários durante 3 dias e 40mg diários até os sintomas desaparecerem.
 
Apesar de eficazes para este efeito colateral em concreto os anti-estrogénios deixam em aberto os colaterais referentes à presença de estrogénio em excesso (p.ex. retenção de água, subida da tensao arterial, depositos de gordura femininos). Este é o motivo pelo qual sempre que possível se deve dar preferência aos inibidores de aromatização que evitam a formação de estrogénio em certos casos até 98%. Os mais recomendados são letrozole (Femara) a 2.5mg dia sim dia não ou exemestano (Aromasin) a 25mg diários.
 
Fonte: http://www.tugagym.info/

O que é HCG
R: HCG é a Gonadotrofina coriônica Humana

De onde é extraída a HCG?
R: A HCG é produzida na placenta e atualmente é extraída da urina de mulheres grávidas

Para que a HCG é utilizada normalmente?
R: É utilizada para tratar infertilidade feminina e masculina, em pediatria é utilizada para tratar a criptorquidia (quando não ocorre a descida normal do testículo até a bolsa escrotal, ficando no canal inguinal), e hipogonadismo.
 
Como a HCG funciona?
R: A HCG mimetiza o LH (hormônio luteinizante). A presença de LH faz com que as células de Leydig nos testículos produzam testosterona. Esse efeito também restabelece o tamanho dos testículos se esses foram suprimidos por um ciclo com esteróides.
 
Eu posso utilizar apenas HCG no pós-ciclo?

R: Não, você não deve fazer isso. Seria melhor do que nada, mas o clomid ou o tamoxifeno são muito melhores para um pós ciclo. Como o HCG mimetiza o LH, o seu corpo não vai começar a produzir seu próprio LH, pois ele entenderá que não há necessidade já que os níveis de testosterona estarão altos. Você para com o HCG, seus testículos param a produção de testosterona até que o seu corpo comece a produzir níveis adequados de LH, e isso pode levar um bom tempo se você não utilizar clomid ou tamoxifeno para estimular a produção do mesmo.
 
HCG pode ser utilizada sozinha, sem esteróides, para aumentar a produção de testosterona acima dos níveis normais?
R: Sim. No entanto, isso não é recomendado. O uso contínuo de HCG vai diminuir a sensibilidade das células de Leydig ao LH, isso significa que uma vez que você interrompa o uso, você irá se dar mal. A produção natural de LH, uma vez recuperada com o uso de Clomid ou tamoxifeno, pode não ser tão efetiva como foi uma vez. Para aumentar os níveis naturais de testosterona acima do nível basal, anastrozol, Nolvadex (tamoxifeno) ou clomid são opções melhores.
 
Então, para que deve ser usada a HCG?
R: HCG é comumente utilizado por fisiculturistas tanto em ciclos muito pesados como em ciclos muito longos naqueles em que o eixo HPTA é severamente suprimido. Ainda que o HCG possa ser usado em qualquer ciclo, os benefícios maiores são vistos em ciclos longos ou pesados.
 
Por quanto tempo a HCG aumenta os níveis de testosterona?
R: A HCG aumenta a produção de testosterona por 5 dias após a última dose, já que a meia vida da droga é curta e não tem mais ação após esse período.
 
HCG pode causar ginecomastia?
R: Sim. O estrógeno é elevado por duas vias com o uso do HCG. Primeiramente pelo aumento puro da testosterona, que disponibiliza mais testosterona para ser aromatizada em estrogênio. Secundariamente, a HCG pode fazer com que uma pequena quantidade de estrogênio seja produzida sem que seja produto da aromatização. Por esse motivo uma combinação de um anti aromatase, como arimidex, e um bloqueador dos receptores estrogênicos, como o tamoxifeno, é recomendada. O tamoxifeno também pode oferecer um benefício opcional ajudando a evitar um feedback negativo do estrogênio sobre o eixo HPTA durante a terapia com HCG, o que poderia por outro lado, diminuir discretamente a efetividade da terapia
 
Como devo utilizar HCG no pós-ciclo?
R: A dose varia em dependência de quão suprimido está o seu HPTA, e de como você vai responder ao HCG. Algumas pessoas só respondem com 750 ui por dia ou até 1000 ui por dia. Mas não queremos causar uma diminuição da sensibilidade das células de Leydig, o que faria o tratamento com clomid menos efetivo. Comece com 500ui por dia, se depois de 5 a 6 dias seus testículos não estiverem notavelmente maiores e mais baixos, considere uma dose um pouco maior.
 
Como devo aplicar a HCG?
R: A aplicação pode ser feita tanto intramuscular como subcutânea, começando com 500ui por dia. Exemplo: Se a ampola é de 5000ui diluída em 1ml, vc deve usar 0,1 ml para ter 500ui. Para fazer isso de forma mais precisa, basta utilizar uma seringa de insulina de 100 unidades, o que equivale a 1 ml, então vc carregaria 10 unidades de HCG nessa seringa, tendo assim 500ui. É simples, basta aplicar uma regra de três.
 
Posso guardar a HCG que sobrou, em uma seringa para utilizá-la depois?
R: Esse é um assunto controverso, alguns laboratórios não recomendam esta prática. Já na bula do pregnyl por exemplo diz que você pode armazenar até por 90 dias a solução. Na internet a maioria das pessoas dizem que o tempo máximo de armazenamento, uma vez feita a diluição da substância, é de 30 dias. O ideal seria comprar as ampolas em uma concentração menor, para não ter que armazenar por muito tempo (pois a geladeira da sua casa não é bem o tipo de armazenamento ideal).
 
Quando devo utilizar o clomid se estiver utilizando HCG?
R: Se você estiver utilizando 500ui de HCG por dia, tanto intramuscular como subcutânea, por 10-14 dias, você deve fazer a última aplicação de HCG 5 dias antes de começar a terapia com o clomid. Use o clomid com as doses que você utilizaria normalmente.
 
Eu devo utilizar anti-e durante a terapia com HCG?
R: Sim, você deve utilizar algum anti-e, geralmente apenas o tamoxifeno é suficiente para evitar ginecomastia, mas em pessoas muito sensíveis, uma combinação de um anti-aromatase (arimidex) com um bloqueador de receptores (tamoxifeno) poderia ser mais seguro.
 
Qual seria o exemplo de um ciclo com a utilização de HCG?
 
Semanas 1-12 Deca 300mg/semana
Semanas 1-12 Dura 750mg/semana
Semanas 1- 4 Hemo 100mg/dia
 
Semanas 1- 15 Tamoxifeno 20mg/dia
Semanas 11- 14 Hcg 500UI/dia (última aplicação 5 dias antes de iniciar o clomid)
Semanas 15- 17 Clomid 100mg/dia
Semanas 17- 18 Clomid 50mg/dia
 
HCG quais os nomes comerciais?
Você pode encontrar a HCG com os seguintes nomes comerciais:
Pregnyl
Fonte: http://www.tugagym.info/

 
A ginecomastia é o desenvolvimento glandular das mamas do homem caracaterizada pelo crescimento dos ductos e do estroma da glândula. É uma patologia comum, representando cerca de 70% das patologias mamárias masculinas e acomentendo cerca de 57% da população masculina acima de 44 anos (1).
 
A Ginecomastia apresenta-se como uma massa na região mamária, palpável, variando de 1,0 a 10 cm de diâmetro. A massa geralmente tem contornos regulares, apresentando-se como um tecido fibroelástico subareolar em forma discóide, embora possa ser localizado no quadrante supero-lateral peitoral.(2)
 
A etiologia (causa) mais comumente aceita é o aumento circulante do hormônio feminino estradiol e/ou diminuição dos hormônios masculinos testosterona/dht, sendo possível dizer que qualquer aumento no denominador (E) ou diminuição do numerador (T+DHT) da fórmula T + DHT/E pode levar à ginecomastia. Embora haja casos em que não é possível identificar as causas. (ginecomastia idiopática). A fórmula significa que existe uma proporção e um equilíbrios entre os hormônios envolvidos. No caso de usuários de anabolizantes essa proporção poderá se alterar consideravelmente.

 
Vários quadros clínicos, medicamentos e patologias podem esta associados, incluindo: velhice, puberdade, síndrome de Klinefelter, hipogonadismo sistêmico, cirrose, insuficiência renal crônica, tumores diversos, maconha, diuréticos tiazídicos, omeprazol, drogas antiandrogênicas, anabolizantes, diazepam etc.
 
Três tipos de ginecomastia – florida, fibrosa e intermediária – foram descritas, parecendo ter relação com a duração da condição. Há um aumento no tecido ductal e hipervascularização no tipo florido; estroma fibroso acelular e poucos ductos são vistos no tipo fibroso. O tipo intermediário é uma mistura dos dois outros. A ginecomastia do tipo florida é geralmente de duração menor que 4 meses, o tipo intermediário de 4 a 12 meses de duração e a fibrosa, mais de 12 meses. (3)
 
O objetivo deste é avaliar a eficácia do tratamento realizado com medicamentos e quais drogas podem ser usadas para este fim.
 
Basicamente 3 classes de medicamentos são usados na literatura: androgênios (testosterona, dihidrotestosterona, danazol), inibidores de aromatase (anastrozole, letrozole) e anti-estrogenicos (clomifeno, tamoxifeno, raloxifeno).
 
Apesar de alguns estudos relatarem o uso da testosterona no tratamento da ginecomastia, sua utilidade é extremamente limitada devido à possibilidade de conversão para o estradiol com conseqüente piora do quadro (4).
 
A dihidrotestosterona – dht, um metabólito da testosterona e um poderoso androgênio, também tem sido usada no tratamento da ginecomastia. Kuhn e col.(5) avaliaram o uso de um gel tópico à base de dht. O estudo foi realizado em 40 homens com ginecomastias persistentes (com mais de 18 meses). Destes, 10 pacientes tiveram regressão total da ginecomastia, 19 pacientes tiveram regressão parcial e em 11 não houve alterações, depois de 4 a 20 semanas de utilização do gel.
 
Atualmente, Ting e cols. estenderam o uso de danazol – um fraco androgênio – para tratamento clínico de ginecomastia. Apesar destes ensaios clínicos sabe-se pouco sobre a ação desta droga em nível celular na mama. Acredita-se que a utilização do danazol, nas doses normalmente empregadas (20 e 80 mg kg-1 dia-1), causará a inibição da esteroidogênese por um lado com queda daprodução de SHBG aumentando a testosterona livre. Isso faria com que a produção dos estrogênios fosse inibida deslocando o estrogênio do seu receptor no parênquima mamário.
 
Um estudo realizado em 1997 avaliou o uso de 200mg de danazol em 55 pacientes comparando com o grupo placebo. No final do experimento o grupo que utilizou o danazol apresentava apenas 27% dos pacientes com indicação de correção cirúrgica contra 50% do placebo (6).
 
Outro estudo comparou o tamoxifeno com o danazol no tratamento da ginecomastia. Os pacientes que utilizaram o tamoxifeno tiveram uma boa resposta com regressão completa em 78% dos casos, comparado a somente 40% de resposta no grupo tratado com o danazol. (7). Infelizmente colaterais como edema, acne e outros tem limitado o uso do danazol.
 
Inibidores da enzima responsável pela conversão da testosterona em estrogênio, a aromatase, tem sido usados com diferentes graus de sucesso. Zachman e cols trataram 22 garotos com ginecomastia puberal com 450mg de testolactona por duas a seis semanas sem efeitos colaterais. Os autores notaram o amaciamento do tecido com conseqüente redução dos mamas, no entanto não concluíram quantos dos pacientes tiveram regredido 100% da ginecomastia.
 
Poucos estudos estão disponíveis sobre o uso da nova geração de inibidores de aromatase – anastrozole, letrozole, exemestano – no tratamento da ginecomastia. Um estudo avaliou o uso de 1mg/d de anastrozole durante seis meses em pacientes adolescentes com ginecomastia puberal. Cinqüenta por cento dos pacientes obtiveram diminuição do tamanho das mamas (9). Quando comparado ao tamoxifeno, no entanto, o anastrozole demonstrou baixa eficácia (10).
 
Devido ao baixo índice de coletarais, custo e aliado ao fato de haver inúmeros estudos a respeito, os antiestrogênicos tem sido as drogas mais estudadas no tratamento da ginecomastia. O clomifeno (clomid) foi utilizado em um estudo com adolescentes que apresentavam ginecomastia puberal persistente. O protocolo utilizado foi de 50mg por dia por até 3 meses. O resultado do estudo não foi animador, pois consiguiu-se apenas uma leve redução no tamanho das mamas. (11)
 
O tamoxifeno, um antiestrogênico com grande afinidade pelas células mamárias tem demonstrado grande eficácia no tratamento da ginecomastia, principalmente quando esta é incipiente. Não há um protocolo definido, mas estima-se que na dose de 10mg por dia deve ser usado por, no mínimo, 3 meses. (12)
 
Um estudo avaliou o uso do tamoxifeno no tratamento da ginecomastia puberal nas doses de 20 a 40mg por dois a doze meses. Na maioria dos casos a ginecomastia regrediu totalmente, apenas dois pacientes demonstraram ginecomastia palpável no final da terapia (13)
 
Poucos estudos analisam o tratamento do tamoxifeno para os casos em que a ginecomastia foi causada pelo uso abusivo de esteróides anabolizantes. De Luis DA e cols. avaliaram um caso assim e o trataram com tamoxifeno, após o paciente ter interrompido o uso dos esteróides. O indivíduo respondeu de forma satisfatória, contudo não houve regressão total do quadro (14).
 
Recentemente um estudo comparou o tratamento realizado com tamoxifeno com outro antiestrogênico menos conhecido – o raloxifeno (15). Alguma melhora foi vista em 86% dos pacientes que usaram o tamoxifeno e em 91% daqueles que fizeram uso do raloxifeno, contudo as melhoras mais significativas ocorreram no grupo que utilizou o raloxifeno (86%).
 
CONCLUSÃO
 
Não há um protocolo fixo a ser seguido no tratamento da ginecomastia. Dentre as drogas analisadas o grupo dos antiestrogênicos mostra ser a escolha mais racional. Dentre eles, o tamoxifeno nas doses de 10mg a 20mg por dia por um período mínimo de 3 meses.
 
O quadro a seguir sintetiza os estudos, a dose de tamoxifeno utilizada, a duração, o número de pacientes e a percentagem de sucesso (valores entre parênteses) (16).

 
É importante salientar que na grande maioria dos estudos, os medicamentos, mesmo sendo eficazes e levando a uma diminuição do tamanho das mamas, muitas das vezes não conseguiram levar à regressão total do quadro. Há ainda que ser considerado o tipo de ginecomastia, sendo que para alguns tipos os medicamentos não agem da mesma forma. Ginecomastias fisiológicas tendem a ser mais facilmente tratáveis do que aquelas causadas pelo uso de drogas, especialmente anabolizantes.
Para aqueles que desejam um tratamento realmente efetivo e rápido a cirurgia é a melhor opção.
 
Fonte: http://www.tugagym.info

“Nunca experimentei drogas ilegais, mas posso dizer que já senti na pele o que sente um viciado. Tive essa sensação quando usei um anabolizante que parecia ser perfeitamente seguro -comprado em farmácia e com receita médica.


No final do ano passado, procurei um médico especializado em atender frequentadores de academias de ginástica. Minha queixa: faço musculação há cinco anos e meus bíceps, tríceps e afins nunca “explodiram”.


Ele me pediu exames de sangue, testes de urina e provas de esteira ergométrica. Duas semanas depois, voltei com os resultados. Tudo normal. Eu esperava um tratamento com algum suplemento qualquer à base de proteína, mas o médico prescreveu um “remédio que dá mais força e disposição”. Era um anabolizante.


Vencer o medo


A palavra, por si só, assusta. Acabei vencendo meu medo com o seguinte argumento: estou sendo orientado por um médico e fiz todos os exames, então que mal haveria? E fui à farmácia para a primeira das quatro dolorosas injeções semanais.


Logo na manhã seguinte acordei cheio de pique para a academia. As cargas que eu levantava até então ficaram leves como por milagre. Se puxava 12 kg, consegui puxar mais de 20 kg. Bastaram três dias para que meus braços ficassem mais grossos do que em anos de academia.


A sensação era ótima. Gostava de olhar no espelho e ver que estava ficando mais forte e mais bonito. Acordava já pensando na academia. E passava cada vez mais tempo lá dentro -quase quatro horas por dia, sete dias por semana. Pelos tipos físicos, percebi que pelo menos metade dos meus colegas de academia faziam uso frequente de anabolizante.


Lesão e queda de cabelo


Comecei a suar muito. A pele do rosto ficou oleosa. O cabelo passou a cair. Tive dificuldades à noite para dormir. Fiquei agitado a ponto de não poder me concentrar no trabalho. Mesmo assim, eu considerava os benefícios do anabolizante maiores que os efeitos colaterais.


Só comecei a me dar conta de que algo estava indo mal quando sofri uma lesão no braço por excesso de peso e quando percebi que, com o cabelo rareando cada vez mais, logo teria buracos na cabeça.


A gota d”água foram as férias. Com várias viagens marcadas, como eu conseguiria me exercitar durante aquelas quatro semanas? Foi um pânico. Como um drogado, eu já previa minha síndrome de abstinência. Cogitei a hipótese de passar as férias em São Paulo só para não ficar sem academia.


Tudo isso ocorreu em apenas três semanas. Com ajuda de um amigo, decidi não tomar a terceira das quatro doses. Em pouco tempo, mesmo indo à academia, meu corpo voltou a ser praticamente igual a antes. Os músculos murcharam.


Estou feliz por ter conseguido deixar os anabolizantes. Sei que nem todos conseguem. Mas tenho muito medo do que pode acontecer no futuro à minha saúde por causa de um médico irresponsável e de um desejo fútil de mudar a aparência.”

*Voz Grossa

*Aumento dos Pelos no Corpo

*Aumento dos Pelos da Face
 
Efeitos Anabólicos

*Virilidade e Vitalidade

*Aumento de Força

*Aumento de Massa Muscular

*Rápida Recuperação Muscular

Como os anabolizantes funcionam ?
 
O uso de esteróides anabolizantes aumenta os níveis de testosterona ultrapassando o normal e adicionando mais deste hormônio diretamente na corrente sanguínea. Os benefícios e efeitos colaterais dependem diretamente do tipo de esteróide usado. Esteróides Anabolizantes são versões alteradas do nosso testosterona, projetados para aumentar os efeitos anabólicos e minimizar os efeitos androgênicos o máximo possível. Porém, não existe anabolizante perfeito. Até mesmo o mais “fraco” tem os seus efeitos colaterais.
 
Quais são os possíveis benefícios ? 
Fisiculturistas usam esteróides anabolizantes por causa destes 4 simples motivos:

Aumento de massa muscular e força
Aumentar a velocidade de recuperação muscular
Aumentar os níveis de energia durante os treinos
Aumentar a oxidação do aumento das gorduras
 
Quais são os possíveis efeitos colaterais ?
 
Os efeitos colaterais mais comuns dos esteróides anabolizantes são: retenção de sódio, acne, ginecomastia, agressão, hipertensão, doenças cardiovasculares, palpitações, aumento do coração, cancer, diminuição da coagulação sanguínea, dores de cabeça, ansiedade, depressão, impotência, dores de estômago, pele e olhos amarelados, rompimentos musculares, hipertrofia prostática, perda de cabelo, paralisar a fase de crescimento em jovens, problemas no sistema imunológico, insônia, esterilidade e choque anafilático.

Fatos sobre os Esteróides Anabolizantes
 
De acordo com pesquisas recentes, mais de 3 milhões de fisiculturistas e atletas nos Estados Unidos são usuários de Esteróides Anabolizantes.
 
O uso de esteróides anabolizantes é feito desde os anos 50 e foi banido nos Estados Unidos apenas em 1988.
Existem apenas dois meios de liberação de esteróides anabolizantes, oral e intramuscular.
Existem dois tipos de esteróides anabolizantes injetáveis, baseados em óleo e água.
Os esteróides anabolizantes produzem um balança positivo de nitrogênio no corpo, como se houvesse uma ingestão constante de proteína.
O uso de esteróides anabolizantes não causa um aumento no pênis, porém pode causar uma diminuição no tamanho dos testículos durante um ciclo.
Existem várias evidências que indicam que o uso de esteróides anabolizantes pode criar dependência.
 

Este site não apoia, incentiva ou vende esteróides anabolizantes. Estas informações são de caráter informativo.